今日もボクササイズのレッスン・・・お疲れさまでした 月曜日もしようと思っていたのですが、なかなか集まりそうにもありませんので、このまま・・・毎週水曜日だけのレッスンでいきたいと思っております 来週・・・再来週から・・・新メニュー(ミット撃ち)を入れていきたいと思います ミット撃ちは、本当にストレス発散になりますよー ボクササイズの終わった後に、少し撃ってみましょうねー!!
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こんばんわ 今日はみなさんに、ご質問がありまして、ブログを書きました!! 今現在、毎週・・・月曜日と水曜日にボクササイズをしているのですが、月曜日はなかなか集まりません 水曜日はたくさんの方がいらしてくれています!! やはり月曜日は何かとお忙しいのかな!? (行きたいけど曜日があわないなー。)・・・(午前中は厳しい!午後からなら行ってみたいけどなー。)・・・・・・など、もしご意見がありましたら、何でも言ってください そして少しでも興味のある方はぜひ見学にでもいらしてくださいね なにか質問などがあれば、こちらのブログをとうして、書き込みを宜しくお願いします
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こんにちわ 毎日暑い日が続いていますが、熱中症や夏バテにはなっていませんか? 私はヤバめです・・・ (笑)!!さて・・・今週は浜風の家のお盆休みで、硬筆クラブもボクササイズもお休みです!! 硬筆クラブでの生徒達は、お盆休みが楽しみみたいでしたよ! 「先生!私ねえー、家族で大きなプールに行くんだー!!」・・・「僕はおじいちゃんとおばあちゃんのおうちに行くよー!!」・・・・・などなど、たくさんの楽しみ話を聞かせてくれました。 来週、感想を聞くのが楽しみです ボクササイズでは、主婦の方が多いので、お盆休みと言ってもお休みなんてないぐらいにお忙しいと思います・・・ (毎日ご苦労様です・・・!!) 私は毎日走りに行ったり、歩きに行ったりしていますが、やはり・・・ボクササイズのない一週間はキツイですーーー (苦笑) 早く来週の月曜日にならないかなーーー!!(笑) なんて思いながらパソコン打っております! また来週からも・・・硬筆に、ボクササイズに頑張っていくので宜しくお願いします
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こんばんわ 書き方、硬筆での指導をしている・・・i.kです 毎週たくさんの子供達と楽しくお稽古させていただいています!!おかげさまで、すでに満員になっている状態ですが、西蔵集会所の方はまだ空きがあります。 浜風の家でのお申し込み、入会・・・は今現在停止させていただいてますが、西蔵でのお申し込み、入会は出来ますので宜しくお願いします。 さて・・・夏休み中のみ、浜風の家で(短期教室)を開いております。夏休み中の毎週金曜日・・・2時から3時の1時間です。予約制になっておりますので、事前連絡で宜しくお願いします。連絡先・・・090-8483-9737まで!! 満員人数10名までとさせていただいていますので宜しくお願いします。夏休み中にたくさんのお友達とお稽古できることを楽しみにしています
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今日もたくさんの方達に来ていただきました 最近では慣れてきたみたいで、みなさん・・・・・・・ カッコよくきまってきています!!基礎代謝も上がってきたみたいで、レッスンをはじめて間もなく・・・・・汗がジワリジワリと流れ出してきている様です いよいよ来週からは、週に2回のレッスンですね!! 頑張れる方・・・、来れそうな方は、ぜひぜひきてくださいね 待ってます!! 今はシェイプボクササイズと、ダンベルトレーニングと、ウェイトトレーニング(スロートレーニング)を中心にしていますが、このメニューに・・・・・(ミット撃ち)・・・・・もいれていけたらいいなー!!と思っています これからも、もっと楽しんでもらえる様・・・色々と考えていきたいと思いますので宜しくお願いします
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こんにちは 中原琴美です。 覚えていますかぁ~・・・。『トライやる』の時よりも 私の感じは 変わってしまって たぶん分からないと思います。 ちなみに・・・今は、・・・・・茶髪です・・。大塚さんは知ってると思います。 この前偶然あったので、ちょっとは見たと思います。 浜風の家・・・は最近どうですか? そりゃあ~順調ですかねェ~・・・・。 わたくしは、宿題に追われていて今にも死んでしまいそうです・・・ww わたくしの本日の目標を今新たに作り上げることができました。 この・・・7月の間に少しは終わらせることを誓います。 なんかごめんなさい。
また・・・なんかありましたら・・・是非×07呼んでくれたら 代は嬉しゅうゾ♥ そうしてくれたら・・・代は満足じゃ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ トライやる期間どうも有難うございました。
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毎週・・・水曜日にボクササイズを開いています もう体脂肪が2パーセントも落ちましたー と言われる方や、体重が2キロ落ちましたー ・・・などと喜びの声もとびかっています 体重の数字だけを落とすのではなく、必要な筋肉をつけて基礎代謝をつける事で太りにくい体が出来てきます。運動不足の方や、ストレス発散をされたい方にはもってこい!!の運動です ボクササイズはボクシングとは違い単純な動きなんで、どなたでも楽しく入れます 8月からは毎週・・・月曜日、水曜日の週2回になります!! ご都合の合う曜日に、ぜひ遊びに来てくださいね 毎週・・・月、水・・・am10:30ー11:30 約1時間!! 費用・・・1レッスン ¥300 持ち物・・・室内シューズ、タオル、バスタオル、ドリンク
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今日でトライやるウィークも終わりです。この一週間、長かったような短かったような気がします。浜風の家ではいろいろなことを学びました。その中で一番心にのこっているのが「笑顔」ということです。スタッフの皆さんはいつも笑顔で接してくれま す。僕は「すごいな~」と思いました。人は誰でも、嫌なこと、自分の都合にあわないことがあれば絶対嫌な顔をするのにスタッフの皆さんはひとつも嫌な顔を しません!!!(家ではしているのかな~{笑})そんなスタッフさんを見習って僕も、いつも笑顔でいようと思います。(←これが次の課題です。)この一週 間いろんな迷惑をおかけしました。どうもすみませんでした。でも、浜風の家でのことは一生わすれません。ここで習ったことを生かしていこうと思います。本当にありがとうございました。そして、さようなら。
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今日は朝から花壇に水やりでした。花もたくさんさいてきています。昨日はポスターを作りました!卓球のポスターを作りました。僕の作品(?)がはっています(!!)すごく嬉しいです。あと不幸なこともおきました・・・ポスターをはりに行っている時急に腹痛が・・・(ーー)急いでトイレに行こうとしたが、トイレが遠い・・・(泣)そこは、まぁ頑張って走っていきました。案の定、お腹をこわしていました・・・(泣)昼食は、日陰で食べようと思いました。(昨日は、デッキで食べていました・・・)あと、昼食後はゆっくりしておこうと思いました。(昨日はすぐに遊んだため・・・) 今から頑張るぞー!!!!!!!
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今日で、トライやる三日目です。 だいぶ、慣れてきた・・・今日のおもな仕事は、子供と遊んで、プリントのコピーをして、掃除して、織物を作るのをお手伝いする ということでした。 子供と遊ぶのは、本当に楽しいし、元気がもらえます 浜風の家では、いろいろな講座が受けられるのですが・・・参加はあまりしていないけど、お手伝いしていてすごく楽しそうでした。 昨日の粘土でクラフトでは、少しだけ先生のご好意でやらしてもらい、とても 楽しかったです 今日の講座では、ボクシングをやっていてそれも、おもしろそうでした。 施設の方々には、いろいろと良くしていただいています 本当にこの事業所でトライやるができてよかったです。 明日も、頑張ります
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今日の午前中はコピー機の前にずっといました。印刷は思っている以上に早かったです!!お弁当はデッキで食べました。すると、アウストラロピテクス先生(仮名)ピカソ先生(仮名)が来ました。しょんぼりとしている姿をカメラ、ビデオカメラで撮られました。「あれがスクリーンにうつるのか・・・」と思うとゾクッとします。おやつにはCCレモンとシュークリームをいただきました。すごくおいしかったです。(他の営業所はおやつなんてもらっていないんだろうな。イヒヒヒヒ(笑))午後からは、ポスター作りと織物作りの見学です。両方ともすごく楽しみです。あと2時間30分で終わってしまうのがすごくさみしいです(泣)あと2日間頑張るぞー!!P.S wii(マリオカート)をやった。ピカチュウさん(仮名)は意外に弱かった(笑)
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| 火曜 5月 22, 2012 @13:30 - パソコン教室 |
| 火曜 5月 22, 2012 @16:00 - 05:00午後 書き方 |
| 水曜 5月 23, 2012 @16:00 - 05:00午後 子供英語 |
| 水曜 5月 23, 2012 @16:30 - 05:30午後 空手教室 |
| 木曜 5月 24, 2012 @13:00 - 02:00午後 マザース英会話 |
| 金曜 5月 25, 2012 @14:00 - 06:00午後 ピアノ教室(金曜日) |
| 金曜 5月 25, 2012 @15:00 - 04:00午後 幼児英語教室 |
| 土曜 5月 26, 2012 休館日 |
| 日曜 5月 27, 2012 休館日 |
| 月曜 5月 28, 2012 @13:00 - 02:00午後 楽しく歌う教室 |